تحت شعار

نضع بين أيديكم نبذة عن : " برنامج مكافحة السمنة "

ليس المهم هو خفض الوزن فقط ... وإنما الأهم : خفض الوزن بطريقة صحيحة

كثرة الأكل ... ليست السبب الوحيد للسمنة .. والأهم توعية الأكل أيضا

نصائح للشخص الذي يعاني من السمنة :

1 ـ قرر ولا تتردد أن تخفف وزنك .

2 ـ في الحركة بركة فمارس الرياضة المناسبة لك .

3 ـ إذا أكلت لا تشبع ... وهذا يكون بالتعود والتدريب .

4 ـ تطبع على العادات الغذائية السليمة .

5 ـ تجنب الدهون والوجبات المقلية والسريعة .

ملف مفيد عن السمنة :

لكم أجمل تحية من الدكتور : خالد عثمان فيري

مركز الرعاية الصحية الأولية بالعمار

أنت الزائر رقم :